【走路能翘臀，学会臀部启动】 ——步态模式系列2
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通过正确模式训练，让身体学习发力，让深层臀肌成为步态的发力的稳定+推动

逻辑讲解： 用臀走路怎么发力？激活深层臀肌，走路也能翘臀（虽然没有健身房训练臀部肌肥大那么夸张） ，但是可以让臀部的使用在日常回归到更好的状态。

体态有问题也会让一些看似简单的日常动作变形出错。重新学习步态发力模式也是改善体态的关键一步。 http://t.cn/A6Q3jJQg