给膝盖来个拔寒spa
冬病夏治，膝盖拔寒，入伏第一天第一次，两周后再来一次，一夏天来三次，连续来 三年
生姜切末➕白酒上锅蒸20分钟
保鲜膜敷膝盖，两三分钟就能感觉热乎乎了
半小时时候取下来，膝盖持续一段时间热辣辣的感觉 ​