气血双补的简单食疗：

长白山的足干大片西洋参➕新疆若羌买的超大颗骏枣

这个简单的小组合，我在很多出名的大医院专家的分享、以及张宝旬老师那里看到过类似款或同款。

成分安全无副作用，配方简单又高效。

非常适合日常饮用以及月经结束后一周饮用，气血双补。

两三个大枣➕三四片西洋参直接泡水，大枣可以用手撕开个口子，类似于玄学七枣茶，这里有介绍：http://t.cn/A6Q3ROF4

我的吃法感觉更养人一些，大家可以参考一下：我先吃2-3个大枣，在嘴里嚼个大概，核吐掉，然后再往嘴里放2-3片长白山的足干大片西洋参，一起嚼，这时候嘴里会分泌唾液，非常好，就像嚼口香糖一样一直嚼，嚼到自然下咽就可以。

唾液也叫津液，混合补养气血、补中益气养心的红枣，以及滋阴清热不上火、养心肺、补气血的西洋参（这里有介绍：http://t.cn/A6OtQGXF）
是非常平和且养人的好食疗呢！

大家可以给家人、长辈还有自己试试看哦！

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