未来生活，灵感手册。

这个是几年前从杂志上剪下来的，当时对“懒人瘦身”这个专题很感兴趣，后来就忘了。

昨天突然翻出来看到，发现今年是真的开始找到“懒人瘦身”之道了，方便既不能节食、也没办法大量运动的人。

只需要专注于瘦身的本质，提高身体的基础代谢，就可以了。

比如，轻松吃瘦，解决因消化吸收不良导致的虚胖。
轻松躺瘦，解决的是因为“睡眠不足”导致的虚胖。
听音乐也能瘦，解决的是注意力被分散导致的虚胖。

当通过这些轻松、易行的方式，提高身体基础代谢后，精力和气血更充沛了，人也会对运动、人群社交、参与更多事物产生兴趣。