说了不止1800遍了，孩子有眼袋，下眼睑青紫不是小事!
 
很多家长认为孩子眼下青紫，是由于睡眠不足引起的，其实是不准确的，大多数孩子本质上是由脾胃亏虚，中气不足所导致的。
 
其实孩子脾胃虚弱是有一个过程的，刚开始可能只是眼下青紫，然后出现积食、便秘，最后导致孩子长时间不长个不长肉，影响正常生长发育，所以必须尽早干预！
 
除了健脾的中药调理以外，家长要注意， 首先要从平时的饮食上进行调理，可以给孩子吃点山药粥、大枣薏米粥或者百合莲子粥；平时还要多户外活动锻炼身体，增强自身的免疫力；在饮食上需要注意，不能吃的太多太杂，不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，坚持膳食平衡，不要养成偏食、挑食，吃零食的习惯，特别强调肉类选择牛肉和猪瘦肉，不要吃鸡鸭鱼肉。

我有一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
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