【动起来！#跟着蓝朋友跳有氧燃脂操#】俗话说“夏练三伏，冬练三九”，这个夏天跟着@浙江消防 @金华消防 的“蓝朋友”练这套暴汗有氧操！全程无跑跳，零基础也能高效燃脂健身。这个夏天，一起打卡练起来吧！@中国消防 http://t.cn/A6QBbSiY ​