七月份中下旬的每日建议在这里了。
11日，今日宜绿色，或者宽松类，能让自己舒服的衣服。今日宜练背
12日，今日宜粉色，加白色。或者穿裙子，阔腿裤。今日宜摸摸宠物，如果没宠物的话，摸摸毛茸茸的抱枕也可以，再不济，摸摸自己的头。
13日，今日宜穿有条纹，或者黑色线条的衣服。今日宜稍微有点声音的朗读一篇文章，短则一首诗，多不超一刻钟。
14日，今日宜黑色，或者土色系，今日宜练习眼睛灵活度，看看球，或者来来往往的车辆
15日，宜蓝色，或者牛仔，或者麻棉成分。今日宜喝点茶或者咖啡，略有苦味即可。
今日宜静坐一刻钟
16日，白色，有白色就可以。今日宜在阴凉处，树荫下，山阴处，楼下都可以，感受天气，微微出汗即可。
17日，红色，粉色等火相关的，宜戴配饰。今日宜吃西瓜，宜拉筋
18日，灰色，蓝色，宜带手表，手链，手环，皮筋。今日宜泡泡脚，不打听他人隐私
19日，有黑色就可以。今日宜读会儿书，安安静静，不被打扰，一刻钟
20日，宜裙子，白色+蓝色，或者参考青花瓷，或者蓝色碎花。今日宜喝酸奶，酸梅汤
21日，宜灰色，橄榄绿，或者工装相关的不错。今日宜吃鸡蛋，桃子，绿叶菜（三选一）
22日，宜白色，绿色出现一个即可，或者红色的头饰。今日宜笑一笑，看个喜剧and开心的综艺
23日，宜米色，粉色二选一。今日宜爬楼梯and爬山，或者坐坐瑜伽，跳跳绳，用腿。
24日，宜宽大点的上半身，比如大T恤，慵懒风。今日宜吹吹风（电风扇的风可以，空调直吹不可以）
25日，宜波点，或者条纹类元素。宜今日宜吃番茄，胡萝卜，苹果，山楂，莲藕（任选其一），宜蹲墙站三分钟
26日，宜黑色/蓝色裤子或者裙子。今日宜主动，主动做事，搭话儿，帮助等等都可以
27日，黄色或者天蓝色，浅蓝色。今日宜午睡，天灸，学会拒绝非分内之事。
28日，宜涂口红，戴耳饰，粉色，白色还可以。今日宜闻花香，给自己买束花，或者喷个花香的香水（洗衣液，沐浴露也可以）
29日，宜简单款，白色有就可以。今日宜抬头看看天空，有啥看啥
30日，宜蓝色或者绿色元素。今日忌凉喜热，不吃冷饮（冰箱里的西瓜，没有井里，河里的西瓜好吃）
31日，宜黄色，绿色，牛油果绿，浅绿色那种。上半身修身，下半身宽松。今日宜揉腹，梳头，不说否定词。

天灸，指的是，赤足行走在土地或者草地上，附近最后有水或者木。上午十一点以前，下午三点到六点之间都可以。一次十分钟左右就够够了。