#脊柱侧弯# 发现肌肉塌陷要怎么办？还能恢复吗？
其实这就是施罗斯体操独特的地方。通过把肌肉凹侧撑开反复练习，提高肌肉力量，改善由于侧弯引起的脊柱两侧肌肉的长短强弱不均衡。
肌肉不断训练最终变强，变得更对称。肌肉变强的同时也在帮助脊柱回正，一举两得！#健闻登顶计划#
发布于 四川