【收好！#哪些零食健康不长胖#[馋嘴]】没到饭点就感觉饿了？#嘴里很享受心里很想瘦#，这样的食物有吗？@健康中国 ：可以适量吃点零食补充能量。
[星星]一小把原味坚果
[星星]适量中低糖的新鲜水果
[星星]黄瓜、圣女果等果蔬
[星星]一杯纯牛奶或低糖酸奶
[星星]一块蒸玉米或紫薯
选对食物，远离高盐、高糖和高油的“三高”零食，“嘴馋星人”也能吃出健康！[憧憬]http://t.cn/A6QrM42k
人民日报 24-07-11 17:50