7月11日 DAY6
刚忙完工作🥱 打着哈欠来更新一下！
运动：一小时力量+40min椭圆仪
午饭：麦门的双层鳕鱼堡（去酱去芝士）
晚饭：放纵餐酸汤鱼+炒菜（吃了一丢丢米线）
教练说肉眼看背薄了很多，肩膀头子也出来了！本来以为集训一周可以用最好的状态见大家……结果上镜看还是肉嘟嘟松垮垮的😂没关系，我继续坚持💪还好但今天见到的你们都很暖很暖，让我更爱自己啦❤️
#减肥是为了更好的吃#
发布于 北京