站桩应该注意以下几点：

1.站桩时闭眼，容易站不稳。要举目微睁，目视前方，这样不仅可以去昏沉，亦可疗目疾。
2.当腿部肌肉颤动或身体发生摇摆时，注意控制，以免前倾后倒，影响炼功效果。
3.站桩前不宜饮酒，饮酒后不宜站桩。
4.饭饱之后，休息半个小时，才可站桩。空腹亦不可站桩。
5.大悲、大怒、情绪波动之时，不宜站桩。
6.过度疲劳不宜站桩。
7.女子月经期间，如有不适反应，不宜站桩。
8.失眠者上床前站一会，可以睡个好觉，但时间不可太长，否则引起兴奋，更加难以入睡。
站桩之道，不加任何守意，不讲丹田呼吸，不论时间方位，不拘场地。因此不同于一般的气功，倒很符合中华道家“清静无为，抱元守中”的修养功夫。《太上赤文古洞经》曰：“有动之动，出于无动；有为之为，出于无为。”《阴符经》曰：“自然之道静。”站桩遵循自然之道，使人的身心在静中自然得到调养。久而久之，就能体会到《庄子》所言“形全精复，与天为一”的“大妙”境界，就会明白站桩是合乎大道的。笃好修为之士，或可由此而悟出道中三味。