《14年情侣吵架绝学！超实在教科书般解决办法》
（没想到这么长的文案是我写出来的 胡老师上身
16岁的时候在一起 天天吵 你摔我打谁也不认错
到现在早已可以做到心平气和复盘 主动认错🩷

恋爱过程中难免会遇到分歧和冲突
三个重点：冷静 理解 倾听
学会这三个是建立健康关系的关键✅
我总结出了敲实在的“六个尽量大法”:
1.尽量别放狠话❌
（吵架很容易上头 有的话说出来很难收回！
特别是伤害对方自尊 戳到对方痛处的那种
2.尽量做到别一直揪着对方的错误 揪着对方说出的字眼不放❌
（毕竟吵架的时候说出来的话很难做到每一句都能平常心看待 容易放大情绪 容易误解对方
3.尽量做到别经常说分手❌
（同上！吵架当下情绪放大 委屈放大 对方的错误放大 想分手的话也给我先憋着 说多了就真的容易分了
4.尽量冷静⭕️
（双方都需要认识到自己情绪的变化！学会在情绪激动时按下“暂停键” 给自己几分钟冷静下来
5.尽量好好沟通⭕️
（给你台阶就下！别一直不放过对方！对方说话时给予完全的注意力 避免分心或打断！
6.尽量理解对方⭕️
（即使不完全同意对方的观点 也要站到对方角度看待事件！试着表达对其感受的理解和共鸣
有时候吵架真的是好小一件事 吵着吵着就变大了
大家试着做到“尽量” ！彼此一步一步的为你们的感情做努力
我们也都不是一步到位的 慢慢来！
很庆幸我们一直在成长 更爱对方💘#亲密关系##le##情侣日常# http://t.cn/A6QdJGP3