近日，有南方粉丝给我留言：“老师，我有个很烦人的小毛病，就是每年一进入夏季，手掌及手指上就会长一粒粒透明的小水泡，密密麻麻一小片一小片。

有时候还瘙痒难耐，若用热水去泡手几分钟，当然水温要高一点，还要在自己能承受的范围内，几天后就会好。但如果食用一些水果或冰镇饮料，很快又会发出来。

奇怪的是一立秋即使不会理会也变少了，皮肤光滑细腻，请问这是不是体内湿气重引起的？该怎么应对呢？

”其实这些小水泡，学名叫“汗疱疹”，从中医角度讲，这不是上了火，而确实属于湿疹的一种！

“汗疱疹”是一个“湿邪在表”的反应，虽然体内有推动力欲把湿邪通过毛孔往外透发，但推动力不强劲导致湿邪发的不够透彻，郁在体表，湿热熏蒸，故容易反复发作。

它一般多发于手或脚的侧面，把这些小水泡挤破后，里面会流出清亮的液体，水泡持续数周后变干，消退后会脱一层皮，露出发红的新皮，但是也容易皴裂，会疼痛。

另外，身体有湿，背后要责之脾功能弱，脾主湿，脾功能弱，就不能很好的运化水湿。对于这种透明的小水泡，最好不要挤破，一旦挤破往往会越长越多，又痛又痒。

下面我就给大家推荐两个实用简方！一者可以用艾灸的方法，也就是哪里痒就艾灸哪里，用热来让气血运行，气血行则寒湿退，原理是中医所讲的“温阳化湿”。这个方法适合大多数人，但艾灸后皮肤会留下一些艾草味道，这是难免的，过几天慢慢就消散了。

二者可以外用“藿香正气水”，就是那种含酒精味道很大那种，价格也很亲民，大概几块钱一盒，用时可以直接用棉签蘸藿香正气水涂抹，只要发痒就可以涂，多涂几次就不痒了，慢慢也就好了，这个方法简单，不论大人小孩都可以使用，原理是中医所讲的“芳香化湿”，这个方法不仅方便，而且效果确切，值得推广！

然而，外用只可以祛除表面湿邪，是治标之策。我们要想体内湿气彻底祛除，最根本的还是要恢复身体的脾胃功能。

我观察到，现在脾胃虚弱的人非常多，特别是脾胃阳虚的人，还是那句话，少吃水果，牛奶，啤酒，饮料等生冷之物是至关重要的，否则脾胃每日都像冰块一样，不仅耗散你的气血，寒则凝，就动不起来，又因“脾生痰湿”，所以皮肤此起彼伏不断迸发湿疹、湿痒、荨麻疹等也就不足为奇了！至于说恢复脾胃功能的经方，当首选附子理中汤（丸），而具体用法用量则最好找有经验的中医辨证并指导！

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