【#有的人天生就是睡觉少#】#人和人之间的睡眠差异很大#睡眠具有很大的个体差异性，每个人都有独特的睡眠模式和睡眠需求，通常受到遗传基因、成长环境、个性特点等多因素共同影响。比如，大部分人的睡眠时间需要在6-9小时之间，但“短睡眠者”的睡眠只需不到6个小时就能保持精力充沛，而“长睡眠者”即使睡了9个小时仍然哈欠连天。因此，“早睡早起”或“晚睡晚起”的睡眠模式选择也不能一概而论。(浙江省人民医院乐丹盛)#睡6小时和睡8小时区别有多大#