改善圆肩驼背做肩部拉伸，私教课经典动作！
适应人群：
1️⃣做完肩部训练一定记得拉伸
2️⃣久坐肩膀酸痛的上班族也可以尝试
3️⃣长期练肩拉伸可以改伸圆肩驼背
发布于 安徽