#不饱和脂肪酸的最佳摄入时间出炉#最新研究显示：在晚餐时段摄入不饱和脂肪酸，能有效促进长寿；而早餐时过多摄入，则可能增加全因死亡和疾病风险。这些食物中不饱和脂肪酸含量高：植物油、牛油果、海水鱼、坚果、大豆等。你一般是什么时间摄入不饱和脂肪酸比较多？#晚餐为摄入不饱和脂肪酸的黄金时段# http://t.cn/A6QgajZO