#每天一杯饮料28岁女子血糖爆表进ICU# 之所以会喝饮料喝进ICU是因为有糖尿病的基础疾病，普通人喝甜饮料只会喝吐，不会引发生命危险。
再次感慨一下人体结构的精妙之处。健康人短时间内无论喝多少甜饮料，代谢都能将血糖调节到正常水平。

不过话说回来，大家可不要因为没有生命危险就掉以轻心，含糖饮料的确对人体危害很大。它不仅会影响代谢，会肥胖，会增加糖尿病和心血管疾病风险，还会增加痤疮的风险。
长期的高糖饮食还会让钙质流失，增加骨质疏松的风险，并增加龋齿风险。
为了大家的健康考虑，还是要少喝些含糖饮料。

另，我还看到有博主说应该用鲜榨果汁代替饮料的。呵呵，鲜榨果汁就没糖吗？反而会因为是果汁让人忽略它高糖啊！
所以，水果还是吃原装的对健康更有益。大家明白啦吗？
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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