#女子为恢复卵巢功能连炫20多个榴莲#

①榴莲肉：

吃榴莲真的可以改善痛经吗？

是的，这是真的。

就好比吃羊肉也会改善痛经，是一个道理。

羊肉、榴莲属于热性食物，寒性体质的姐妹适度摄入，在一定程度上就是食疗。

但是体质比较燥热，常年长痘痘、舌尖红、眼睛红、妇科炎症反复的姐妹，就少吃一点，过个瘾就好，别一次吃两三斤啊，容易上火！

当然啦，如果想要从根本解决痛经，要从疏肝解郁、温养子宫、补养气血入手。

②榴莲壳：

大家路过水果店，看到店家剥榴莲剩下的榴莲壳，如果是店家不要放在一边的，可以问问能不能带走。

我经常在一家常光顾的水果店，厚着脸皮要老板剥下来不要的榴莲壳。

回家把榴莲壳里白色的榴莲肉部分，拿刀切下来，加上一部分榴莲壳，炖排骨、炖鸡、炖乌鸡，就是一道非常营养美味且省钱的养生汤啊！

榴莲壳里的白色瓤炖肉吃，不但味道鲜美、而且有补血益气、滋润养阴的作用。

榴莲壳的功效与作用：

榴莲壳，可食用可药用，具有活血散寒、缓解痛经、强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体的功效，适合腹部寒凉、精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症患者食用。
 
1、消炎消肿

榴莲果皮中含有蛋白水解酶，摄入后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎。
 
2、滋阴补阳

榴莲壳营养丰富，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

3、改善便秘

榴莲壳含有最多的就是纤维素，在烹饪或水煮过程中，膳食纤维会溶解在汤汁中，食用后有减少食物的摄入，刺激胃肠蠕动，加速💩的排出，有改善缓解便秘的功效。

4、活血散寒
榴莲壳性温，有活血散寒之效，适合月经不调的女性使用，注意：在经期的前3~5天用榴莲壳煮水喝，能改善宫寒痛经、促进月经正常来临。

看到这里，啥也别说了，赶紧厚着脸皮找水果店去要榴莲壳吧！
榴莲壳养生汤搞起来！

榴莲虽好，不要吃多哦！

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