直腿功课思路

腿不直有个根本原因是膝盖内旋，这是平时走路发力不正确导致的，可以找普拉提老师改善一下。

其次就是脂肪分布、常年肌肉发力不正确而导致的外形不直，就可以上点科技。

膝盖侧方是可以通过吸脂改善的，我看到不少妹子腿弯都是这里脂肪多，因为我是疤痕体质，我不想再额外多增加疤痕了，所以这里我不抽，你们如果没有疤痕的困扰可以抽一下。

接着就是膝盖下缘，这个位置也很多人都是有凹陷的，这里就可以填玻尿酸，我一边填了3只，一边填5只，8800💰/10支，剩下两只存在医院里下次补。

关于肌肉是打肉毒，我自己是200u衡力，2580💰。肉毒在合理范围内小腿可以多打一些，真的会瘦好多，位置精准+用量足够，半个月腿都是酸的，效果也很好。

这个要根据每个人的肌肉位置来定，我的这个图是给大家参考，具体怎么打还是得看你们的肌肉，精准注射肌肉重要的作用是可以调整肌肉发力，正确的肌肉发力可以让腿型保持长久的好看，所以瘦腿真是辅助作用，打上几次之后搭配正确的发力就可以拥有好看的小腿。