坚持3个月，把娃的脾虚养回来！

总是有家长说给孩子调理脾胃太难，没少费劲，结果孩子还是吃饭不行、不长肉，小脸蜡黄蜡黄的！

其实这些都是跟脾胃有关系，脾胃一虚娃就容易生病，方方面面都会受影响！

想要给孩子养出好脾胃，这几点一定要注意：

1.改善饮食
脾虚期间不是什么都能吃的，肉蛋海鲜水果这些尽量不吃，多吃馒头面条粥类的，平时煮点山楂水喝喝，不要觉得清淡委屈了孩子，这些吃进肚子里才容易消化些，还能帮助稍微补点脾气。

2.帮助消化
饭后不代表就没事了，可以给娃顺时针揉五六分钟小肚子，让娃坐着再给他捏捏脊背，这样有助于消化。平常也可以多带孩子去公园玩玩，接触一下大自然。

3.营造家庭氛围
孩子心情好坏对脾胃也是有影响的，所以要尽量避免在孩子面前吵架，给孩子营造一个温暖愉悦的环境

4.调整生活作息
充足的睡眠也是有必要的，尽量要在10点前让孩子进入深度睡眠，着重调理下脾胃，慢慢就能看见变化！

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿呼吸系统、消化系统，以及儿童生长发育方面的的问题。临床经验20年间，帮助大量的儿童改善了体质，摆脱了小儿脾胃疾病困扰，健康成长。现在，我这有一个调理3-14岁儿童脾胃和体质的健康计划，如果你家宝宝有：

1、下眼睑变成紫红色，或青色，鼻梁有青筋

2、面色黄白斑，挑食食欲差，胃口时好时坏

3、排便异常，羊屎蛋，盗汗，睡眠不安稳

4、体质差爱生病，咳嗽，矮瘦发育不达标

5、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃、腺样体肥大

6、急慢性咳嗽、哮喘、积食、内热、便秘

7、舌苔白厚腻，口臭，地图、草莓舌、齿痕

中医认为，小儿肝常有余，脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腺样体肥大、腹痛、积食内热、生长发育不达标等情况。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张说，养娃先要养好脾胃！

参加儿童调理脾胃计划的方式很简单，只要在下方留言:“需要”，我会逐一回复，之后看下留言即可，没有看到留言的，可以进入我的主页，左下角点击“留言”即可。（计划每周帮助100名患儿）#微博健康公开课##国医的精诚力量##儿童健康守护者计划#