大家上午好呀！唯唯今天给大家介绍一个生津止渴、润肠通便的水果——杏子

杏 子
为蔷薇科乔木植物杏Prunusarmeniaca L.或山杏 P.arme- niaca L.Var ansu Maxim的成熟果实。
我国大部分地区均有分布。
夏季采收，洗净去核用。

别名:杏实、甜梅。

性能:味甘、酸，性平。归胃、肺经。
能生津止渴，润肺定喘。

应用
1.用于胃饮不足，口渴咽干:
生食，或做果脯含咽。

2.用于肺经燥热，咳嗽上气:
生食，或加蜂蜜煎膏服。

用法:生食，煎汤，或做果脯。

注意:多食伤脾胃，损齿。

参考:含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B、C，柠檬酸、苹果酸、番茄烃等。

需要注意的是，虽然杏子具有上述养生功效，但每个人的体质不同，对食物的反应也不尽相同。在食用时，应根据个人体质和健康状况适量食用，并注意搭配其他食物，以确保营养均衡。如有特殊疾病或健康问题，最好在医生或营养师的指导下进行饮食规划。#减肥[超话]##减肥食谱##杏# （网图侵删） http://t.cn/A6Qhe1oY