2024年7月15日进入初伏，这是做三伏贴以改善体质的好时机

所谓三伏贴，即在三伏天贴敷穴位以改善体质，达到“冬病夏治”目的一种养生治病手段。

“冬病夏治”的原理是什么？

我的思考是，一年自春至夏至秋至冬，这是一个圆运动。圆运动的每一个时间点都与其正对面有着相关性。比如，夏至对应冬至，小暑对应小寒，雨水对应处暑……

凡是对应的两个时间点，都可以互相影响。进一步说，凡是在一年之中某个特定的节气而容易生病，都可在其对应的节气来治疗。比如，若夏至易生病，可在冬至治疗；若小暑则发作某种疾病，可在小寒治疗……

同理，冬三月对应的是夏三月，若在冬三月容易生病，亦可在夏三月治疗。三伏天做三伏贴，这即是“冬病夏治”的极好时机。

“三伏贴”贴于穴位上，通过激发经气、疏通经络、调理气血、平衡阴阳，从而达到疾病的目的。

那么，三伏贴都可以治疗哪些疾病呢？

大体说来，凡是冬天容易发作或加重的疾病，都可以考虑在三伏天应用三伏贴。此类疾病甚多，且包括多个呼吸、风湿、妇科、肛肠、脾胃等多科。

其一，呼吸系统疾病

支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等。这类疾病若中医辨证属阳虚，或寒热错杂且以寒为主，都可应用三伏贴。

其表现为：咳、喘反复发作，鼻涕、痰液清稀而白，背部怕寒，冬季及受寒后症状明显加重，舌质淡红，苔薄白或薄黄。

其二，风湿类疾病

包括风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节病、产后风湿病、干燥综合征、系统性红斑狼疮、硬皮病、混合性结缔组织病等。若中医辨证属于肝脾肾亏虚者，亦可应用三伏贴。

其三，妇科疾病

包括月经紊乱、痛经、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、不孕、子宫肌瘤等。

这类疾病往往会表现为小腹冷、腰冷，或平素喜食生冷，自觉胃凉或腹部凉。

其四，消化系统疾病

包括慢性结直肠炎，溃疡性结直肠炎，肠易激综合症、胃肠功能紊乱等。若中医辨证属于脾阳虚、寒湿蕴结，即可应用三伏贴。

关于“三伏贴”的贴敷时间，年年都会有所不同。

以2024年为例，今年整个三伏共40天，贴敷时间可选择三次：

初伏7月15日—7月24日、

中伏7月25日—8月13日、

末伏8月14日—8月23日。

在这三个时间段里各贴敷一次即可。每次贴数小时，以局部皮肤略红为度。

我们选择中医工作室有三伏贴，从微信搜索“南宁选择中医馆”，即可在里面下单购买。若亲自来我们工作室，我们亦可帮助贴敷。

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