小象拌香蕉 24-07-15 07:15
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夏天来啦,必须给大家安利一款超级无敌清凉解暑的神仙饮品 —— 绿豆汤🥤

焖得软糯的绿豆,入口即化
冰镇一下,喝上一口,整个人都清爽了起来
不需要长时间煮,既省火,又让厨房没那么热,哈哈哈哈哈

食材准备:
绿豆120g,水1200ml,冰糖20g左右

制作流程:
绿豆(120g)泡水1小时,然后把水倒掉准备开煮。
锅中倒入水(1200ml),冰糖(20g),莲子(5个,没有可以不放)
1.把水烧开后,关火,盖上锅盖焖20分钟。
2.把水烧开后,关火,盖上锅盖焖20分钟。
3.把水烧开后,关火,盖上锅盖焖20分钟。
以上步骤【重复3次】,开花绿豆汤就做好啦,放入冰箱冷藏一宿更好喝(记得盖保鲜膜)。

自问自答环节:
Q:喂,到底为啥你这汤这么红啊?
A:哈哈哈,酚类物质是绿豆汤颜色的主要来源,一方面,酚类物质与水中的铝、铁等金属离子发生络合反应,改变绿豆汤的颜色。另一方面,酚类物质在碱性环境会自发氧化,改变汤色。 部分地区水质偏硬,含较多金属离子,且pH更高成碱性,豆汤中的酚类物质更易氧化,绿豆汤就呈现红色。不用自来水就会好多。

Q:想要绿色的绿豆汤,不想要红的,使用食材上有啥要求吗?
A:蒸馏水煮出来的最绿,其次是纯净水,矿泉水和自来水煮出来的容易变红,或者加几滴柠檬汁也可以,最后用砂锅尽量别用铁锅。

Q:这么省火?靠谱吗?
A:靠谱,烧开了就关火,烧开了就关火,烧开了就关火,三次足够啦(记得提前泡一小时)

Q:不喜欢甜,不放糖可否?
A:完全没问题~那就不放

Q:比如我放240g绿豆,水是不是也得翻倍?
A:没错,绿豆和水的比例是 1:10

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发布于 北京