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农历六月初十，入伏日。
这一日，宜栽种、忌破土。
这一日，入伏后的大漠村岐黄谷，似乎比往常更热一些，树叶吹起鼓鼓囊囊的风，却没有半丝凉意。

刘氏带着众人在湖心采莲子，汗水一颗颗滴入湖中，消失不见。热到不行的人们，把整个人沉进水里，再起来，如此反复，可以凉快不少。
但如此反复，湿寒浊瘀通通入体。年纪轻还扛得住，等到年纪大了，风湿病、关节炎、体寒体虚都找上门来了。

回到岐黄谷，院内有通地下水的天井，堂屋前后门打开，风如此回旋几遭，顿时觉得凉爽无比。
湖水阴凉，怕寒气入体。药童笛笛赶紧备上炒好的大颗粒盐包，为众人敷上。
盐包内有：海盐、苍耳、牛大力、两面针、花椒、生姜、独活等，炒热后敷在督脉与活动关节处。

盐包有排寒通络之效，众人只管流汗。
敷药包途中，刘氏为众人端来加了薄荷的淡淡盐糖水，给众人补充能量。
敷完药包，擦干汗渍，众人相互练习按跷手法。湖心采莲子，头一直低着，颈椎紧张疼痛，肩部不得舒展。

手法主要以疏通颈肩胸椎为主，更以大椎穴四周为重点。
屈指点大椎穴是刘氏经常用到的。颈部神经分布异常丰富，活动造成的痛点通常集中在颈c5～胸t3两侧斜刺45゜，针刺在其中小心翼翼，不敢太多发挥，怕伤到神经。
但屈指点按，不仅力量够，而且发力入劲后可以随意拨动，专门捕捉深层次痛点，令人欲罢不能。

孙郎中为采莲子众人准备了辅助祛湿寒的三伏贴，将白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂等磨粉，用生姜汁调成末，敷在穴位上。
祛湿大多取穴：大椎、脾俞、中脘、神阙、阴陵泉、足三里、丰隆、三阴交。根据个人情况，再做增减。
如敷贴有疼痛、红肿、灼烧、刺痒、不耐受等过敏症状，应立即取下，纯净水清洗，防止出现烫伤反应。

刘氏入夏后，喜欢做祛湿的食物。
每日里都是冬瓜、苦瓜、黄瓜，吃得众人连连告饶。但有一样，天天吃也不腻。
赤小豆、绿豆、百合、荷叶、莲子米、青稞、红枣、藜麦、糯米，熬成的豆粥。配上泡椒泡出来的藕簪子，唏哩呼噜，十分爽口。

傍晚，漫天的霞光，映照着接天的荷叶莲花，湖面吹出来的风，也带了些许凉爽。
众人挥着蒲扇，沿湖散步，十分惬意。 http://t.cn/A6QFAXMI http://t.cn/R2WxQOQ