#英美名篇精读课[超话]# @孔玮老师
英美名篇第三季第一节课《了不起的盖茨比》
1.You will find yourself in the books.
为什么我读到这里，我被触动了？
共鸣➡️感同身受 一场里应外合的呼唤
因为心里本来就有，呼唤。听到外面的声音，里面的声音也在呼唤。
➡️被触动的点就是我心里有的部分➡️帮助我找到自己，探索自己。
为什么没有被触动？
1）阅历有限。没有经历，没有感受。就体会不到“里应外合”
例子：为什么有些书，年轻的时候读不懂，等到长大了就能读懂了。
2）有过经历，但是心里麻木了。心失去了感知外界声音和内在声音的能力。非常强烈的自我保护机制。有痛苦的感受，就会自动屏蔽和那段经历有关的回忆和感受。因为当时并没有面对和接受。

🌙看到“读书的时候，为什么没有被触动？”这一部分，我才接纳了自己。因为我知道了为什么自己上课有时候会会触动到，会因为有相似的经历而感同身受。而没有被触动到，是因为可能没有经历，或者自己心里因为太多“不允许”而产生的麻木。看见了自己这一个状态，我就看了自己对自已内心的许多不允许❎。好像也开始能接纳它们了。

去年上课一直到今年，听姐姐讲课的很多时候，我都感觉我没有办法听到自己心里的声音了。我怎么没有里应外合了？为什么以前听课有很多感悟，下课就可以去写作业，又走心又能写出自己的真实想法，现在就不行了。为什么其他艾特我的伙伴们，他们就立马可以写出来，写得很好还会被姐姐选到优秀作业里面。我就写不出来？
原来是我内心不允许自己写不出来，不允许自己写得文字不如上次多，内容不如上次好。
所以尽管我有很多感受和思考，但我因为“不允许感受只有这么点”或者“不允许自己的感悟不如其他同学的走心、精彩、浅显”，于是把自己的声音压到心里去了，于是我心就麻木了。

这一个又一个对自己的禁锢，反而让我把心底真实的感受舍弃了，断开了。我忘记了，我内心的声音才是重要的。以前每次课后都说要好好写感悟，结果每次都把内心真实的想法和感受给牢牢地拍进了“不允许”的土壤里面，拍得可结实了。所以总是拖着，我总说“过一会儿再写吧”“等不忙了再写吧”“先写一点，之后再写完整”。
而事实就是，我根本不会开始做。因为内心怕自己写不好，所以不允许自己写。又不允许自己害怕，所以一直焦虑，内耗。
但其实，我本来就有感受，我想到什么我就可以写什么，我感受到什么就表达出来。

在我把“我不允许”慢慢撬开之后，心里允许的声音就会更加主动上来。我勇敢地面对现实和接受自己本来的样子。允许我心里的声音，做他想做的事。这样我的内驱力就会源源不断地被我滋养。

这种感受真好。

2.人生的迷茫和价值观的稳定
🌙感恩☺️有成长群的存在，我可以不断地强化我的我信念和价值观念。即使我一直在迷茫，跟着姐姐学到现在，我也仍然会偶尔迷茫。

现在我知道了，迷茫是因为处在新旧交替的时期。在自我更迭🔃。旧的东西已经过去了，新的选择和方向还没有到来。我现在就处在这个阶段，有一段时间了。刚刚毕业，因为不知道自己以后的就业方向和选择要做的事业，我内心充满了迷茫、焦虑、恐惧和不安。

但是我让我自己静静的在这个阶段待着，感受，这段时间我好像有些走出来了。虽然还是在新旧交替之间，但是我知道我要去让新的认知填满我。刺客我要做的就是，知道并做到。

我的价值观、世界观、人生观，确实还处于变动的状态。它很不稳定，因为我还在寻找和塑造它。但今天课上，我看到了，“人”才是最重要的。以人为本，关注人本身，是我的价值观。也是我认为，在我的价值观里面排在很重要的的位置。虽然过去我还是很容易被周围的声音，网络上看到的信息影响我的价值观。但还好有和我同频的那一群人在，我可以创造这个环境，并走入这个环境，去在这当中强化我的价值观。

3.向内探索：世界上本就只有一个我，我也可以去找到类似的人。
最后的聊天，把自己的心拿出来，表达出来，让世界看到。
你想对自己说什么？
你想对英美名篇课上的伙伴说什么？
你想没有在弹幕打字的伙伴（第一次上课，你不认识的伙伴）说什么？
你想和孔姐姐说什么？

最后姐姐带我们做的这个过程，真的让我好感动。🥹感觉心里多了很多的接纳、允许和看见。原来自己也挺好的，走到这里，过去的我啊，真的很不容易，感恩你一直做着自己，心疼你，也谢谢我，所有的勇敢和真实，原来大家也都和我一样，看到猴猴姐说，自己真不容易啊；看到爱娜姐姐对自己的接纳和包容，真的都让我好触动，我也在这些文字里看到了那个被原谅和宽容的自己。
每一个伙伴都好值得爱。狠狠爱住。
谢谢姐姐，一直陪着我们，走过了那么多痛苦、难受、挫折、孤独，陪着我们走到改变的时候。🥹做了这一件很难很难的事。我们一直在一起成长。@爱学xi的懒羊羊 @羊羊踏着七彩祥云 @-人可宛宛恬恬- @找到自己的小角落-怀宇 @Cecilia沃 @想去海边的鱼儿 @洋是海洋的洋--@cris辰辰要上岸 @叶汐琰 @风云之梦M @光辉岁月不懈怠 @Ellie雨竹竹加