憋着一股劲儿，先把自己一想到就头疼的大case给搞完，然后再舒舒服服的做你想做的其他事，人的内耗会即刻减弱80%
不骗你
甚至你还能因为做完了大case而达到心流状态，开心并且接二连三的完成了更多事儿，这时人的高能量就成了，本人亲测 ​