控制饮食 Day 8
B∶三柠气泡美式 蛋堡
L∶鸡肉厚蛋三明治
D∶玉米一根 豆角 青椒翅根 桃子一个
补充∶Vb Vc
运动∶Hiit有氧舞蹈40min 斜方肌背部拉伸
发布于 黑龙江
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控制饮食 Day 8
B∶三柠气泡美式 蛋堡
L∶鸡肉厚蛋三明治
D∶玉米一根 豆角 青椒翅根 桃子一个
补充∶Vb Vc
运动∶Hiit有氧舞蹈40min 斜方肌背部拉伸