说一个我之前养生走过的弯路。

大概几年前，我家几乎每天晚上的晚饭都是红豆粥加馒头，那段时间，我的内裤上总是有血，我还以为是崩漏。

我就用崩漏的方法去治，但是不见效，非常惆怅。后来有一天，我婆婆说，慧慧，为啥我又来月经了？

我婆婆已经断经了，跟着我喝红豆粥，把血又喝出来了。

之前痴迷于喝红豆粥，是因为血虚，而红豆里面含有丰富的铁元素，可以增加血液中血红蛋白的含量，有助于补血。补血心切，就走弯路了。

这个应当是在寻常资料中很难找到，经常喝红豆水会下体出血，有破血功效。

这是我实践出来的，虽然是食物，但是过量吃，经常吃，副作用就出来了。

猜到是红豆的原因，我们把红豆水停了，婆婆的月经又回去了。现在有崩漏的姑娘，可以从红豆这方面看看有没有正在走这个弯路。

另外再说一下红糖，红糖一般被认为是补血，我自己的一个实践体悟是，破血。

尤其是，本来该来月经了，但是月经还不来，喝点红糖水就来了，如果再加上山楂，更快一些。

从这个角度来说，月经期间，经水下不来，或者量少，蛮适合喝一喝红糖水的，红糖破血之功强过补血。

这些东西，还是要自己去实践，实践出真知，在实践中去细致觉察身体的反应。一味信赖书上的说法，很多时候并不全面。#健康养生#