长期久坐我们的臀部一直处于挛缩位置，看起来很紧张，皱在一起。
想要臀部饱满好看，就需要让臀部舒展。同时改善骨盆前移的情况，训练臀部撑开的能力，臀中凹陷课程就很适合～[666]
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发布于 江苏
CPAL教务主任
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