#豫见火焰蓝[超话]# 【消防蓝朋友健身房新手指南】很多朋友想去健身房练习,但是那么多的器材不知怎么入手,@洛阳消防 蓝朋友手把手教学杠铃卧推和龙门架的使用方法。不论是健身行家还是新手小白,运动前一定要充分热身,训练重量循序渐进,不要一味追求大重量,保护好自己!和消防蓝朋友一起运动起来!#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/A68vQ2gm
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