永远不要在谈话中自贬

因为这是一种极为严重的破窗效应。
不要说自己身体不好，不要说自己长得不行，不要说自己脑子不行，不要说自己能力不行。
你怎样说自己，你就会怎样看自己，别人也会怎样看你。
有些人最大的问题就是自贬，而且文化或别人其实是希望你自贬的，因为你自贬就是在给父母朋友或陌生人提供情绪价值。
贬低自己再说出来无非就是想听到反驳、得到认可和更大的包容，本质是索取更多情绪价值，实则却是给了对方心理暗示。
就好比本来人家看你这个人就是看整体，觉得还不错，但你非要刻意去强调你鼻子不够挺、脸上有雀斑，直接引导对方盯着你的缺点看并放大。
我们不需要通过自贬去索要情绪价值，对方对你的接纳度或许比你想象中还要大。不接纳也不会选择你了，那就是他自己的问题。
不要表现得无坚不摧、处处谨慎力争完美，最后苦的是自己。你可以跟他表达，或许我没有那么完美，但我愿意和你一起成长为更好的人。
总之，不自贬，生活必然在现在的基础上更美好 http://t.cn/A68PCWmV