二十出头的时候精力体力都是巅峰，
奔三以后根本离不开保健品，
常熬夜吃辅酶Q10+高纯度鱼油+护肝片
眼睛干视力下降吃蓝莓护眼+高纯度鱼油
减肥慢身体代谢差吃VD3+补铁剂+辅酶
私密保养卵巢保养吃蔓越莓+辅酶
生发护发吃高纯度鱼油+VD3+补铁剂
脸色暗黄没有血色吃补铁剂+姜黄素+葡萄籽/谷胱甘肽+高纯度鱼油
每个阶段不超过3-4种差不多了
保健品有无功过其实全看身体状态+年龄
一般年纪越大身体越差，
吃保健品的效果会越明显。。