最“养眼”的两味中药|养护眼睛👀搞起来

在日常生活中，看似普普通通的东西却对护眼起着很大的作用，今天就为大家介绍2种大家经常见、很普通、超市、药店都可以买到的中药。

☑️决明子

又名草决明、羊明、还瞳子、千里光，为豆科一年生草本植物草决明的成熟种子。中医学认为，决明子性味苦、甘、凉，能清肝明目，不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用，还是日常养眼、护眼的良药。

🌻决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内脂、维生素A等药效成分，能增强眼中乳酸脱氢酶的活性，提高眼组织中三磷酸腺苷的含量，从而扩张末梢血管，改善视网膜的供血，消除视力疲劳，防止近视眼、老花眼及白内障。

🌻决明子炒黄，泡水，代茶饮用，治视力减退、羞明怕光、夜盲。

🌻决明子加蔓荆子，水煎服，治眼花、视物昏暗。

🌻决明子配伍菊花、蔓荆子、木贼，治急性结膜炎、目红肿痛。决明子水煎，治麦粒肿。

‼️需要提示的是，决明子另有润肠缓泻的作用，所以大便稀溏、易于腹泻者宜减量服用。

☑️枸杞子护眼

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对眼睛酸涩，疲劳都有很好辅助治疗作用。

🌻取枸杞子15克，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
🌻枸杞子+米：煮成粥后，加入一点糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
🌻枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼茎轻松、明亮。
🌻枸杞子+猪肝：煲汤可清热，消除眼涩，消除因熬夜出现的黑眼圈。
🌻枸杞子适量捣烂取汁，每日点眼3～5次，治疗视物昏蒙，一般3～6天见效。

🌲眼睛👀需要日常养护，科学用眼，不能用眼过度，希望大家都有一双健康明亮的眼睛👀

我是北京眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年。不管你是视网膜静脉阻塞、黄斑病变、视神经萎缩还是干眼症、飞蚊症等问题，遇到我，是我们的缘分，从今往后，我就是您身边的医生朋友。

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(京)中医广(2024】第05-13-1260号