控制饮食 Day 10
B∶冰美式 汉堡一个昨天剩的❌
L∶果蔬沙拉 藤椒鸡胸肉 地瓜泥 蹭了块同事的蛋糕今天又控制失败❌
D∶玉米半根 黄瓜鸡蛋 排骨海带 桃子一个
补充∶Vb Vc
运动∶学hippop半小时比有氧舞蹈累好多啊
减肥第一步戒掉撒谎我信了，诚实点记下来发现我确实胖得有理有据[允悲]根本不是什么易胖体质代谢变差，纯停不下嘴
发布于 黑龙江
AWU___
控制饮食 Day 10
B∶冰美式 汉堡一个昨天剩的❌
L∶果蔬沙拉 藤椒鸡胸肉 地瓜泥 蹭了块同事的蛋糕今天又控制失败❌
D∶玉米半根 黄瓜鸡蛋 排骨海带 桃子一个
补充∶Vb Vc
运动∶学hippop半小时比有氧舞蹈累好多啊
减肥第一步戒掉撒谎我信了，诚实点记下来发现我确实胖得有理有据[允悲]根本不是什么易胖体质代谢变差，纯停不下嘴