我前段时间经常吃西瓜🍉，皮肤很好，后来连续买了2次西瓜 都是垃圾桶的小蚊虫不吃瓜肉 只吃瓜皮，我有点慌，怀疑这西瓜农药含量太高，就改喝绿豆水了，每天3大杯以上。
喝了一段时间绿豆水，感觉皮肤没有吃水果那么好，不够水润通透，有点颜色发暗干燥。 再就是绿豆水喝多了骨头疼、骨头发凉，虽然我也在每天暖敷小肚子化绿豆的寒气， 但是膝关节和髋关节变得更寒凉 有时候隐隐作痛。
图2是最近只吃绿豆水（并暖敷）皮肤状态， 图3是以前吃水果为主并暖敷的皮肤状态。病症明显的人不要学我吃水果，应该戒性寒的水果
我感觉吃绿豆水主要是解毒、解热效果好，生津效果差，吃多不容易拉肚子，但容易骨寒、骨病加重。 （千万不要喝冰的绿豆水）
吃西瓜主要是生津、解渴皮肤好，但肉寒、脏腑寒凉，稍有不慎吃多了就肚子不舒服、肠胃脾受不了，大便颜色发黑粘黏，肾受不了。（更不可吃冰西瓜，对内科病人有点致命）
性寒的水果不适合这样的人吃：重病人、结节、瘤子、肿瘤、囊肿病人，因为性寒的水果寒脏腑、寒肉，导致器官寒湿。 也不适合肩周炎、肉抽筋、肉发酸的人吃。
绿豆水不适合关节、脊椎、骨头有问题的人吃。
综上所述 ，以上是我个人感觉，有病症的人还是吃粥类、清淡的肉汤 、蛋汤那些生津比较好，还有山药等几十种生津功能的粮食可以选择。
阴阳同时补的方法要暖敷的时候 根据自身干燥情况吃生津食物补津液。
大家不要跟我学猛吃水果和绿豆水，我是医者经常吃一些偏性食物以身试毒是本分，病人吃生津食物应该以正餐粮食为主，也能皮肤好，比如粥类、汤类