#地中海饮食##地中海饮食[超话]#
大家都在讨论地中海饮食的益处。关于这一点在很多研究中被证实。但是地中海饮食是不是就“百利而无一害”呢？

地中海饮食的缺点：
1）不符合中国人食谱，很多地方的华人难按照这个方式生活。
2）对钱包有害。地中海饮食中的很多食材价格偏高。
3）对于有些疾病，比如糖尿病，对于这个食谱需要进行一些改变。也就是说，已经有各种慢性疾病的患者，建议让专业人士重新分析一下可行的饮食计划。
4）地中海饮食允许喝酒。这个不符合“酒精是一级致癌物”的宣传。
5）地中海饮食缺乏某些微量元素。最缺乏的是维生素D。
6）费时。对于一个生活时间紧张的家庭很难照办。

任何事物都有两面。我只是想让大家看到不同的一面，也可以让大家做出一个理智选择，而不是一味跟风。我说的不可能让所有人喜欢，但是也很难让所有人讨厌。