还得是老一辈！早吃核桃鸡蛋，晚泡藿香正气水，娃生病少壮如虎！

1.早吃——核桃鸡蛋
立夏后多煮给孩子吃，可以补气清火，让孩子夏天精神十足
做法：核桃壳、分心木、陈皮、黑豆一起泡半小时后煮开，再转小火煮1小时，放凉加生蛋，煮6分钟后敲碎蛋壳，再煮5分钟关火，泡一晚上后再吃

2.晚泡——藿香正气水
倒1支藿香正气水在热水里，泡脚15分钟，能祛祛暑热和湿气，一周泡1次就行

我总结了调理脾虚，积食瘦小不长的基础方，无论是孩子挑食偏食，欲差，爱积食，营养吸收差，还是入睡难，睡不好，睡着出汗多，便秘，腹泻，体质很差，爱生病等脾虚问题导致的不长个，不长肉，或者鼻炎，腺样体肥大都可以用我这个方！

方子组成简单，温和，根据不同孩子症状，体质辨证加减，改善好的秘诀就在这了。

因为3岁的孩子也在用，所以熬成不苦的颗粒，跟咖啡一样，饭后拿水一冲就能喝，味道不苦，孩子也喜欢，基本上2-3周，就能看到孩子胃口，排便，睡眠上的好变化，脾胃好了，吃喝拉撒睡正常，孩子体质好，自然不愁长个长肉。

我的健脾方不保密，如果孩子确实需要，可以留言“需要”，我分享给你。#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##脾胃虚弱#