早呀～ 恰巴塔鸡肉三明治+南瓜汤。
低脂鸡肉饼：2块鸡胸肉、2个蛋黄、生姜水（姜丝泡温水）、玉米淀粉、一点点小苏打、盐、一点点糖、黑胡椒、香草、橄榄油，机器搅拌成泥。第一次做没有称重，黑胡椒粉一定要多加，香草我用了干欧芹和干牛至。拍成饼状烤箱180度5分钟，翻面再烤8分钟。做出来很好吃，不柴也不油腻。
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发布于 四川