昨天练的有点狠！14+11+2+30分钟的力量训练，今天肯定肌肉酸爽到不行吧！💪 酸痛归酸痛，今天还得继续
🕒 早上6:15，闹钟一响马上爬起，16公里的挑战等着我呢！跑到6公里时想下车？别逗了，你可是跑步达人！喝了东鹏特饮，能量满满，继续冲刺吧！🍺
🏁 最后的6公里配速提到340，一圈又一圈，自己哄着自己，不服输态度！加油，每一步都在向着更强的自己迈进！#跟上羚羊 ##微博户外运动节##燃动一夏#
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