[污]产后需要“捂月子”吗？

产后妈妈的身体相对虚弱，待在高温的环境里，不通风甚至戴上帽子，穿上棉袜，很多人都会大汗淋漓，甚至精神恍惚，起痱子那都是小事，热射病才是大事！

此时如果没有及时采取措施，远离高温环境，尽快降温，就有可能会导致热射病，甚至危及生命造成死亡！

同样的，孕期准妈妈们本来就因为怀孕，身体新陈代谢快，体温稍高本身就更加怕热，在夏季的炎炎高温，不管是想要安全度过整个孕期，还是想要坐个好月子，空调那是必须安排上！

开的时候只要注意，把温度控制到适宜不要开太低，一般25~27度左右，感觉凉爽不出汗就可以了！

空调风不要对着人直吹，可以调整出风口的方向，吹向天花板，或者直接准备一个空调挡风板，这样可以享受凉爽，又不用怕吹着凉。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

要是再更加讲究一些，可以准备一个小夏凉被或者准备一个小披肩，穿着不裸露肩膀或者膝盖的舒适家居服，这样对于本来肩膀膝盖比较敏感，或者有肩周炎的孕妈妈和产后妈妈，都更加友好。‍‍‍

而且，需要注意的是，吹空调也要注意室内通风，间隔一段时间可以开一会儿窗户，让空气流通。同时最好也不要一天24小时呆在空调房里，早上或者晚上不太热的时候，可以保持适度的室外活动，出去散散步。

#莫名烦躁可能是情绪中暑了##健康过暑假##让她健康#