之前跟同事讨论出一个结论
到这个岁数 你就是永远在减肥 才能保证自己正常的体态和健康 注意是健康哦
这礼拜好几次忘记拍吃的了
干脆把我的一天两顿循环饮食作息法分享给各位
减肥变得可控而且轻松 一点不觉得吃苦
我觉得一直少吃 和一直运动 都是不可持续的减肥方法 都很容易反弹
只有找到能融入生活的方式 才能长期维持
发布于 上海