门诊上经常能遇到长期使用手机和电脑的“打工人”，他们说自己的拇指不能伸直，同时能摸到一个小硬结，不知道该怎么办。

其实这往往就是拇指狭窄性腱鞘炎。那是不是发现了腱鞘炎就要做手术呢？

不是的。如果发现的早，可以：
温水泡一泡，
每天三四回，
泡时揉一揉，
坚持一个月。

一般情况下，经过4周左右的保守治疗，部分人的情况会得到缓解，那就继续坚持，直到症状消失。如果4-8周后症状仍然没有改善，可以考虑手术治疗。#打工人要警惕这些职业病#