【#把牛奶当水喝健康吗#？[思考]】牛奶中含有较为丰富的优质蛋白质、钙、维生素、矿物质等营养物质，对身体健康有益。但每天过量饮用牛奶，也会给身体带来负担。#一天喝多少牛奶合适#？根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日应饮用300克液态奶，学龄前儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女，每日应饮用300-500克液态奶↓（央视频号：乡村服务社） http://t.cn/A68w2cMW