程博士身体运动矫正
24-07-19 21:33 微博认证:青少年身体功能训练高级教练 微博原创视频博主

骨盆紊乱自我测试,一秒钟知道结果。
端坐后看看你的两个膝盖是否齐平,如果左膝盖更长,则左侧髂骨更前倾。反之亦然!
下图是矫正前后膝盖长度变化[挤眼]
如发现骨盆异常,可做骨盆紊乱操:http://t.cn/A6HKLNP2 ​

发布于 北京