湿热环境下，人体的新陈代谢加快，容易出汗，因此饮食应以清淡为主，避免过多的油脂和辛辣食物。有专家建议，要适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶等。我却认为，在湿热环境下最好少吃或不吃这些东西，因为这些都属于肥甘厚腻类的食物，容易碍滞脾胃，导致脾虚，而脾虚则运化水湿的功能下降。
发布于 云南
选择中医__董洪涛
湿热环境下，人体的新陈代谢加快，容易出汗，因此饮食应以清淡为主，避免过多的油脂和辛辣食物。有专家建议，要适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶等。我却认为，在湿热环境下最好少吃或不吃这些东西，因为这些都属于肥甘厚腻类的食物，容易碍滞脾胃，导致脾虚，而脾虚则运化水湿的功能下降。