帕梅拉 - 15分钟 火辣拉丁 有氧舞蹈｜热辣摇摆 健康大笑
我的28岁庆生舞来咯！！Afrohouse，拉丁，电子舞曲 - 和我随着好听的音乐一起摇摆，舞动和出汗吧!♥︎ 让我们变得更健康，开怀大笑 :)

这套课程简单上手，而且很有趣！只要拿出10%的动力，我会把它变成 110% 嚯嚯。

我发誓，就算你一开始没有动力，跳完之后绝对真香！
每次我想着“只用50%的精力”排练就好，只是为了把动作做好就好，结果我都是全身心地完成了。10分钟飞逝 ♥︎

既然健身不应该是让你难受的感觉：那就不要担心动作，只要跟着节奏就行了，你第一次做不到也没关系！别担心，开心点！

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