#早安[超话]##今日天气#申城今天继续高温热浪天气。早晨云系稍多，上午起多云为主，要注意提防午后局部短时阵雨或雷雨。气温跟昨天相差不大，早晨最低气温29℃上下，白天最高气温仍可达37-38℃，防暑降温不可松懈。吹的是南到东南风，风力3~4级，雷雨时阵风7~9级，风向偏北。相对湿度80%~45%。温馨提示：夏日炎炎，防暑、防晒、防午后雷雨。#硬卧39小时55分钟造一个舒适小窝##5个提高代谢方法能降低体脂率#