周末日常。食单:三文鱼沙拉什锦蔬菜汤。三文鱼鱼骨用冷水下锅煮汤，烧开20分钟，将鱼骨捞出，用汤炖煮蔬菜（我一般会将汤滤一下，汤色会更清），可以是茄子土豆西红柿等任何蔬菜，今天我放入几只蟹棒，很鲜美。用盐调味，也可根据自己的喜好放入调料。将鱼骨上的肉拆下来，撕碎，

周末日常。
食单:
三文鱼沙拉
什锦蔬菜汤。
三文鱼鱼骨用冷水下锅煮汤，烧开20分钟，将鱼骨捞出，用汤炖煮蔬菜（我一般会将汤滤一下，汤色会更清），可以是茄子土豆西红柿等任何蔬菜，今天我放入几只蟹棒，很鲜美。用盐调味，也可根据自己的喜好放入调料。
将鱼骨上的肉拆下来，撕碎，拌入香葱鹅油，海盐，黑胡椒，装盘即可。
配全麦面包，甚佳。