炎症肤质护理思路

我觉得最重要的一点是分清长期用的维稳产品和短期用的密集抗炎产品。市面上流行的抗炎类护肤品基本上在没用 (修理可色修) 和太强不适合每天用(欧玛/finacea) 之间两级分化。

我觉得还是日常温和抗炎修复、打好基础，爆发期再用密集抗炎产品 这种思路比较有“可持续”性。

(这里炎症肤质说的是长期泛红长痘，玫瑰痤疮，红血丝，去高温环境待一会或者吃根香蕉能鼻子上长个流脓的大痘那种肤质。个把月脸上maybe才长个小红疙瘩的不是炎症肤质，没必要专门做抗炎流程。)

日常抗炎维稳推荐白天用抗氧化控油(油脂是炎症最大的来源)的产品，比如图1的这些:

topix绿茶精华 (经典产品不过体系有点刺激，另外绿茶不是对所有人都管用，比如对我就没用....如果你觉得效果不好就别继续了。)
倩碧镭射(还美白但水杨酸不少可能有点点刺激性)
sisley净颜精华(独家菜园子培养的高贵植物提取)
颐莲元气精华(目前最喜欢的控油抗氧化精华)
alra色修精华(抗炎之外还有比较nice的水性保湿效果，适合自封混干皮的那种还没通过刷酸把屏障修复到能自行保湿的初级炎症皮)

晚上推荐用个有屏障修复功能的打底精华，“夜间修复”不是噱头，白天紫外线在空气里制造自由基攻打皮肤 + 脸上出油制造炎症，是值得修复一下的。

可以用各种b5精华比如cos de baha(成分精简)，姐夫(成分精简)，ddg滋润b5(之前空瓶扔了暂时用地基精华代替一下拍照，地基更适合当白天的抗氧化抗炎产品修复力不如b5)，is clinical hydra cool(b5届王者，虽然肤感糟心但是烂脸期间三泵糊脸可以逆天改命)

nag+烟酰胺也是个很不错的修复搭配，具体产品比如宝拉10%烟酰胺(20%版本难用) cosrx 15%烟酰胺(这个搭配倩碧紫光是目前对我30+油皮表层抗老效果最好的组合，深层靠a，角质靠刷酸。)

然后爆发期用对你管用的密集抗炎产品，我自己首选是alra油橄榄/glytone壬二酸/osmosis臭氧，但是具体还是要自己找到对自己合适的，对我管用的不一定对你管用，其他可以尝试的密集抗炎产品比如 欧树金啵精华(干皮日常护理也可) 萃乐活补骨脂酚面油，aveeno燕麦湿疹霜，Kate somerville delikate面霜/贝亲宝宝霜等。