#每天喝水太少会让大脑变笨#高温天气来临， 很多人其实都缺水，自己却意识不到。数据显示，我们的大脑大约70%～80%是水，因此水的占比至少应保持在70%，大脑运行才能达到最佳状态。即便体内水分只下降1%，也会大大降低我们的认知能力，扰乱记忆力、情绪、脑力和注意力。 http://t.cn/A68LgyJj
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#每天喝水太少会让大脑变笨#高温天气来临， 很多人其实都缺水，自己却意识不到。数据显示，我们的大脑大约70%～80%是水，因此水的占比至少应保持在70%，大脑运行才能达到最佳状态。即便体内水分只下降1%，也会大大降低我们的认知能力，扰乱记忆力、情绪、脑力和注意力。 http://t.cn/A68LgyJj